选择合适的洁面产品，不要用力搓洗面部，注意面部卫生，少食甜腻食物，牛奶少量饮用，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，劳逸结合，下班后想玩就去玩，发泄出一天的工作压力，保持轻松愉快的心情，注意减肥，这样下来，你的脸蛋儿就慢慢好起来了。
饮食上，一般认为应该少吃或不吃辛辣刺激性、油腻、煎炸食物，吃得清淡一点，多吃蔬菜水果。但既然痤疮与内分泌有关，激素分泌对痤疮的影响更大，饮食只能缓解痤疮，不能靠控制饮食把痤疮治好，还是要吃药涂药为主。
高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
日常还要注意少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生，因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。
长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物，可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。
