普通的饭菜在吃完后都会有一点味道，我一般会喝一点茶、牛奶。就可以有效的去除味道。如果食用的是有较重味道的食物（大蒜、葱），那可以使用漱口水，我会随时携带一瓶50ml的李施德林的漱口水，既可以去除异味，也可以保护口腔健康，只需十秒钟就可以有较好效果，推荐尝试。
如果身体健康的话，例行的漱口就可以的。当然，牙医朋友的意见是最好刷牙，但不太有那个条件。如果身体原因导致口腔异味，就得先治本再说。我平时注意隔段时间刷刷舌苔，效果不错，对了，我的经验是千万不要用口喷，会有依赖，而且感觉也不舒服。
酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
你吃完后，刷牙只是去掉口腔中的味道，但是味里面还有呀，可能会有气味出来，特别是那种反胃酸的人。可以吃点薄荷类的口香糖压下这种气味吧。
用海洋之风益生菌牙膏，我比较喜欢益生菌牙膏，跟传统的口腔保健不一样，益生菌可以全面维持口腔菌群平衡，去除口腔异味，感觉挺好用的。
每天刷牙2—3次，早晨刷牙记得还要刷舌头。有时使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，定期看牙医也是必要的，如果发现牙病，应及时治疗。
