气功在我国流传了几千年，很多人都喜欢气功，是老组宗留下的宝贵遗产。
气功有防身、建身、养生、治病等多种功能。气功可分为三个层次。
一、呼吸层次，通过顺呼吸、逆呼吸、深呼吸以及一些相应的导引运动的锻炼，加强肺的呼吸功能，有利于舒筋活血强身健体。
二、内气层次，我们每一个人，本来体内就存在生物电，有生物电就有生物电气场（气场就是一种非物质的波），在气功锻炼中，通过｀意守＇和｀反观内视＇，我们的｀意识＇和｀感觉＇系统就能感觉到体内的生物电气场的存在，这种气场叫｀内气‘。如感觉到｀热气团‘、｀电流感＇丶｀凉麻感‘……等。这种内气从体内发出来就叫｀外气‘。内气、外气对人体都有养生健身的作用。
三、空性层次、长期的深入的反观内视，内视功能会越来越强，会感觉到身体内、外一片虚空，一片光明，除此之外，别无它物。这就是｀空性＇层次。正确的运用这种｀空性‘功能，有强身健体，防病治病（治病指自己通过气功锻炼治疗自己的疾病），延年益寿等功效。
气功真实存在，但不是传说中那么利害，各种功法的中心是调心,调息,调身。顺自然，不刻意追求功境中的幻象，只看不睬，不要被各种功法的解说迷失三调，其他都是為了不要徒弟们脱离，始终為他服务，功境是自然来自然去，永远记住沒有鬼神，意志要坚强，态然处之，有也可无也可，始终意,气沉下丹田，对感觉到的气任其自然，不导之。长期修炼，三十年，六十年，终会知其妙。世上只有寿人，沒有不死人，气功为了少生病，年高体健，这是目的。
在科学上，不要相信古人。科学是近现代才有的，古代没有科学。像气功、中医、星相、易经等，都打着历史悠久的幌子忽悠那些科学素养差的人。不能说某事物存在了几千年，就能说是科学的。在哥白尼发布日心说之前甚至之后，一直流行地心说。地心说可谓历史悠久、深入人心。日心说被人们认可接受的过程非常漫长：日心说在发布60年后才被科学界所接受、被教会承认更是在339年后。
＂气‘’只是低层次的，性光明朗照耀宇宙，元音通天贯地，才为有成，佛道儒三教合一，人之性命与万物同根，天地同源，无大小，无内外，绝不仅仅是父精母血造就的肉体，性命双修合天地，魂游太虚，生老病死苦天地万物的自然规律，修炼并不能长生不老，亦不能百病不生，使智慧通达，明生死，知因果，‘’朝闻道，夕死可矣＂，万两黄金不卖道，十字街头送至人！上述粗浅领悟，只说与有缘人听
因为气功是真的有效果，我在练一种道家的静气功，感觉对调理身体效果非常好，对风湿，颈椎病，各种伤痛都有很好的效果。但没有任何传说中玄幻的样子，对皮肤病和病毒性感染也没效果。我不知道别人的气功是什么样的，我觉得我练的气功应该是以思想控制心跳和血液流动，增强身体循环能力，达到疗伤的功效。思想能控制心跳和血液这本来就是存在的，比如人激动，害怕等时候会心跳加快，全身发热。
因为气功在华夏传承几千年了！是老祖宗流下的宝贵遗产，五禽戏，八段锦等等，从古到今无数人受益于“气功，”这一点也是不可以去否认的。其实气功和人体经络相关，与中医相关。是中华民族的一件独特瑰宝，和印度的瑜伽一样。甚至有相似之处。气功说白了，就是利用人的呼吸动作作为导引，调节内分泌，调节人体新陈代谢，从而达到强身健体的目的。
