夏季温度高，会使体表血管扩张，血管阻力减小，血压相应下降。但同样的出汗较多水分流失快，体内血液粘稠度增高，容易出现血栓，增加心脏负荷。我的血压就是比较高一些的，夏天的时候就感觉自己的心里面就是莫名的难受，憋的上。一定要注意降温避暑夏季血压波动主要是因为炎热造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。现在制冷办法很多，高血压患者应会科学使用空调，室温不要调得过低，保持在27～28℃就好，要保持室内温度恒定。其中，最值得提倡的是浴水散热之游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。
我们家里就是属于家族遗传高血压的，我的我爸爸去年的时候夏天就突然在厕所晕倒了，幸亏发现的早比较及时，没有出现大的问题，夏天对于高血压的病人来说是最容易出问题的时候。牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去医院测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。
根据血压调整药量一般来说，血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。
多饮茶水正常环境温度下，夏天人体消耗更多的水分，所以可以考虑多以饮用一些茶水。推荐饮用一些降压的火麻仁茶。它具有可以增强血管的扩张性，含有一种亚麻酸可以很好的改善血液的黏度；含有的不饱和脂肪酸可以降血脂分解脂肪、降低胆固朜等改善血压。火麻仁不但有润肠通便功效.亦有缓解并有持久降压作用,故又可用于高血压病兼见便秘者。再者还可以补充人体需要的水分。
保持良好的生活习惯如果你已经养成了防治高血压的良好生活习惯，千万不要因为夏季血压有所下降而废弃。你应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。诸如早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡，保持乐观情绪等，一年四季都要坚持，不可在夏季中断停止。
夏季血压下降要当心夏季温度高，会使体表血管扩张，血管阻力减小，血压相应下降。但同样的出汗较多水分流失快，体内血液粘稠度增高，容易出现血栓，增加心脏负荷。甚至，夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。所以无论如何，都不能放松对高血压的警惕和治疗。
