第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明体液在酸化。
我觉得油性皮肤就是酸性的吧，或者可以用试纸润湿之后在脸上蹭一下，但是试纸估计就是不准的。
还有正常人的体液平均PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个平均值，就是酸性体质。
其实一般都是酸性皮肤的，因为酸性的皮肤是经常会出油的，所以说这是很好的可以判断出来的。
酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程，酸性不强时，反应出来的也是亚健康状态的。
这是很好判断的啊，油性皮肤偏酸性，其实弱酸性适合所有皮肤，因为正常代谢的中性皮肤是弱酸性。
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