现代医学表明，人的身心是一个和谐的整体，身体本身就是良医，85%的健康问题都是源于不良情绪反应。因为不良情绪能够破坏生理机能，影响免疫抗病系统、内分泌系统以及神经系统的正常发挥，对健康的伤害远远大于烟毒的作用。特别是针对那些刚刚查出患有重大疾病的患者，盲目、强行戒烟更是件危险的事，停止吸烟获得的好处，与盲目、强行戒烟产生的不利后果相比，可谓是得不偿失。
现代医学表明，人的身心是一个和谐的整体，身体本身就是良医，85%的健康问题都是源于不良情绪反应。因为不良情绪能够破坏生理机能，影响免疫抗病系统、内分泌系统以及神经系统的正常发挥，对健康的伤害远远大于烟毒的作用。特别是针对那些刚刚查出患有重大疾病的患者，盲目、强行戒烟更是件危险的事，停止吸烟获得的好处，与盲目、强行戒烟产生的不利后果相比，可谓是得不偿失。
先说说何为盲目、强行戒烟？是指受“只要戒烟、停止烟草或尼古丁向躯体输入，就会难受和痛苦”认知的影响，所采取的否定、对抗式的戒烟方式，一种普遍的、约定成俗的戒烟方式。具体讲，就是通过意志力，运用对抗、排斥以及顶、扛、熬的心理活动，来抗拒吸烟行为。
因为盲目、强行戒烟，会源源不断地产生出强大的、严重干扰身心平衡的不良情绪反应，其主要表现为：焦躁、抑郁、坐立不安、神不守舍以及愤怒等体验。而不良情绪反应会对身心健康造成巨大伤害。
尼古丁贴、尼古丁糖、电子烟等戒烟产品的原理都是针对于尼古丁生理依赖，这些产品甚至偷换概念把吸烟简化为一个动作，简直是奇葩、无良至极，为赚钱真的是一点下限都没有。
戒烟的痛苦几乎全部来自于心理层面，来自于那种想戒烟又想吸烟的矛盾心理，尼古丁依赖作用仅仅只是催化了那种心理矛盾罢了，尼古丁依赖不是根源，心理依赖才是罪魁祸首。
