做了几年办公室工作 长期久坐不动，腰酸背痛 坐不到半小时就得躺着。双脚像踩空棉花似的 偶尔感觉深一脚 浅一脚，根本直不起腰身 不敢做弯腰的动作。还有颈椎问题 压迫神经 晕倒了，整晚都睡不好 失眠。感觉活着的每天都是种绝望。去医院 去诊所花了不少钱都不见得好 反而觉得严重了。感叹身体健康的可贵💗 好在福报够大 遇到了一位有医德的老中医 用他自己研制的中草药调理 可以自己操作 配合运动现在好多了，第一次用完就能去逛1下午 非常感恩。也希望所有的年轻人都能引以为戒 避免久坐与不良姿势 爱护好自己身体。懂得爱自己了才知道怎么爱别人
腰椎间盘突出确实很痛苦，只有痛过才知道！中医认为人体受外邪侵袭痹阻气血经络不通则痛或外伤及体位不当弯腰负重是引起疼痛的重要原因，腰为肾之府，肾虚不能濡养不荣则痛！对于因体位不当外伤等引起的疼痛用身痛逐瘀汤加减治疗效果还可以！药物治疗外加强腰背力量，注意坐姿及用力姿势对于防止复发非常重要！手术治疗是屡次复发久治无效才考虑的办法，如果上述问题不注意还是会复发的！中医药对这些慢性病是有优势的！还有一点慎用止痛药，疼痛是人体的保护机制，告诉人体什么部位出现问题而采取保护措施，如果滥用止痛药让人体失去痛感只会加重病情。
这个我必须得说一下，我现在22我检查出腰椎间盘突出是三年前，药吃了没用然后还绑了那个固定腰椎的个叫啥我也忘记了 以为时间有点久 。都没用只要一干活就疼 ，后来我爸妈打听到同村一叔叔，找盲人按摩按好的 所以我就去试试 ，一次收费50，又给了泡脚药我记着是叫藏红花 配合着泡脚，大概按了20多钱吧，感觉好了就不去了 按完那后半年活干多了会疼了 ，还想着没用呢 现在有两三年了，说实话真好了没再疼过 希望能看到的人试试
腰突的患者你们观察过自己吗？
从头顶向下看，肩与胯的投影相重合吗？自身的重力在脚掌的什么位置？
平时，你的上腹是收着的吗？
这些有一条做不到，腰椎病都会找上身！
下颌微含，上腹微收，既不含胸也不挺胸，把脊柱调成近似直线的大弓状（站如松），打开椎关节间隙，让椎间盘受力均匀，让自身的重力快速下落于双脚，均匀的分布于整个脚掌。
让这些成为一种习惯，腰突将不治自愈！
腰间盘突出疼痛分为3种：
一是只有腰痛，
二是只有腿痛，
三是腰痛又有腿痛。
腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。
一旦出现腰、腿全痛，建议腰、环跳穴、委中穴，一起调理排湿拔寒、活血化淤、舒筋活络！
高中结束突然腰就不行了，不能坐，十分疼，拍片确诊腰椎脊椎病，可是没有办法治疗，晚自习早读一节课也不能落下，周末去按摩，然而并没有用，反而让自己更加疼，直到现在大二了我坐在教室，左半边身子也是持续的疼。放弃去医院了，医生只会说情况不严重，无法治疗，只能慢养。
