如今，生活越过越好，已经过了吃不起饭的时代，一日三餐大鱼大肉已经不足为奇，人们生活水平可以说是很好了，可是国人体质却有点令人担忧，俗话说“病从口入”，许多疾病也伴随开来，肿瘤、慢性病也日益有年轻化的趋势，再加上，有些人不重视自己身体，长期不锻炼身体，像患了懒癌一般，导致自己身体机能正逐渐下降而自己却没发现，发现时也已是病入膏肓，所以好的身体对我们非常重要，身体是革命的本钱，一定要好好爱护自己。
由于生活节奏不一样，呈现出体质不一样，现在生活节奏快比以前快，压力大，出现很多亚健康状态，现在环境也没有以前好，雾霾，污染，不健康食品等造成现在人体质弱，以前上山下乡，很多都有劳动过，也养成了劳动的习惯，现在人闲下来就是看电视，玩手机，身体状况越来越不好，所以以前八十年代中年人体质比现在中年好。
没有那个时候的体质强，原因如下:那个时候人过得轻松，不用考虑房子，教育，医疗等一大堆事情，而现在的年轻人为生活奔波劳累，我们看着就心疼，现在的人什么都现代化，比他们那个时候明显活动要少，那个时候空气好，现在车多，空气污染严重。
八十年代以前，连个电灯，电视都没有普及，人们的夜生活也是及其单调，所以人们普遍都早睡早起，现在的中轻年手机不离，网络不离，玩的多了嗨了，半夜不睡也是常事，熬夜最伤肝，所以这个没得比了，大家心知肚明。
当然是八十年代的中年人，现在的食品健康今人担忧，现在社会在先进，科技飞速发达，速成食品，垃圾食品及许多“隐形杀手”正在慢慢的侵蚀国人的健康。
古代唯一不如现代的是营养不如现代.可着也要分两方面说,现代人应该说是营养过剩,所以才会有那么多胖子和富贵病(如糖尿病,心脏病).
