预防“节日病”秘笈
1、外出旅游行程中应及时休息，以补充体力；旅行中多洗热水澡；长时间乘车船时，应适时到车厢或甲板上走动，活动筋骨、做深呼吸，以减轻疲劳。
2、沉迷麻将使参与者大脑紧张，精神难以松弛，情绪急剧波动，这是造成神经衰弱、高血压等疾病的主要原因。
3、在酒桌上尽量做到应酬适度，在饮食中要特别注意荤素搭配。
4、通宵达旦地玩电脑游戏会使眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛，顾不上吃饭，会导致胃出血。
野味要忌口购物不宜久
出去郊游时不要随意采食不认识的蘑菇和野菜，也不要随意吃野生动物，一旦发生食物中毒时要及时拨打当地120，送往医院救治。外出最好常备一些药物，旅游要注意劳逸结合。
节日期间去商场购物不宜久留，不通风的环境和密集的人群很容易犯心脑血管病，平时有病史的患者要随时带着药物。一旦心脑血管病人在外突然发作，周围的人可以帮忙把病人抬到通风的地方，解开衣领扣子。不要让病人仰头，要偏向一侧。戴假牙的患者需要做人工呼吸和心脏按压的时候一定取下假牙。
搓麻赌输赢同一栋楼三人丢性命。
案例一
湖北某市一居民楼在去年春节期间里竟有3人死于麻将桌前。据了解死者都是久坐麻桌旁，打牌的输赢变化导致情绪波动较大，突发心脑血管疾病所致。
糖尿病
糖尿病患者在平时应规律用药，在节日期间因打乱作息可能没有按时服药，加上节日吃的比较多，血糖就会升高。漏服多了就会恶心呕吐，同症酸中毒。控制饮食很重要，平时不能吃的，节日也不能吃。北京地区是糖尿病高发地区，患者过节时一定要注意按时用药。
急性脑炎
过节到人口密集的地方去，可能会突发通过呼吸道传染的急性脑炎，青年人要特别注意。如果有感冒病史，体温又比平时高，又出入过人员流动大的地方就可能是脑炎，脖子会出现僵硬的症状。
