我失眠的时候会想办法让自己入睡，真是各种办法各种想。先喝杯牛奶，喝完后试着入睡还是睡不着的话，就起来换个地方睡觉，或者去沙发，或者去另一个卧室。大约睡一个小时还是没睡着，起来再喝点红酒，听说喝红酒有助于睡眠，记得我第一次喝红酒时，只喝了小半杯，喝完后胃有种烧呼呼的感觉，头也难受，上床后倒头就睡着了。但是后来失眠时再喝，喝的量也多了但是还是没有起到催眠作用，就像对红酒产生了抵抗力似的。有时还会起来跳绳，跳到自己筋疲力尽，心想着这么累应该能睡着了吧，但是效果还是让我很失望。实在睡不着，就听音乐，听催眠曲，有时候听着听着就睡着了，有时候就不理想了，就跟吃兴奋剂了似的，越听越睡不着。要不就把灯打开，翻开一本自己平时不感兴趣的书看，看着看着眼睛就累了，眼皮都抬不起来的感觉，但是合眼后大脑却很兴奋，还是睡不着。
我失眠的时候，干脆看手机。如果失眠了，越想再次入睡，就越是睡不着。这时干脆起床干些想干的事，等有了睡意再去睡觉。一般一旦发生了失眠，肯定影响第二天起床，只有靠闹钟了。我发现晚上中途醒来，再次入睡后，特别爱做梦，影响睡眠质量。第二天肯定精神恍惚，慢慢调整，不过三天就可以调整过来了。
失眠后的长夜确实很难度过，不过现在手机智能如此发达的地步，那么多好玩足够玩上一年了。我都是刷某短视频软件，或者看看视频什么的。如果还是不行的话，那我就会起来泡个热水澡，然后捧着本书去看，相信看书现在是很多人失眠必备的，我周围的朋友就经常这样做，我问其原因，他们回答：看书看着看着就睡着了。
我失眠的时候，我想我做的最多的事情就是思考了。想思考太多了，可能是因为压力大或者年龄大了。当然大多是思考人生下一步该怎么走，有时也会回忆过去还有反省自己，比如说有什么事情这样做不好，下次这个事情可以有更好的方法，人不就是在不断反省中进步吗？我希望自己能每天进步一点。
失眠的时候就熬了，看小说听音乐！看视频！刚开始的时候第二天能起，失眠时间越长越起不来了！失眠是人体生物钟混乱的体现，失眠的大部分都是脑力劳动者！长期用脑导致精神疲惫，而身体器官却很清闲！结果就是，精神需要休息，身体却需要运动！
想着自己的另一半，即使没追到手，还是会想像和她在一起走过漫漫人生路，和她在一起以后会出现的点点滴滴！拉着她手一起慢慢变老！我晚上失眠的时候就是这样过的，我是不是很称职，是个合格的男朋友啊！
