很多人喜欢在休息日里躺在床上看电视，由于长时间保持一个姿势，人的躯体活动就比较少，而此时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉便容易疲劳僵硬，这种情况下，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
小时候经常在家里躺着看电视，时间久了再换个边，好舒服，好享受，可是妈妈经常过来阻止，并且吓唬我说这么看电视长大了变成斜眼。当时我才不管那么许多，继续保持躺姿观看。如今，我近视散光双八百度，上星期去体检医生对我说：小伙子，眼镜度数不够啦！该换镜子啦。
不但轻易使眼睛感到疲惫，而且还轻易造成眼睛散光等疾病。时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
不好的生活习惯惹上身 平时如果站得正，坐得直，不管是走路，还是生活中，处处保持良好正确的姿势，人就会显得很精神。如果坐和站老是歪歪扭扭的，那么在生活中只会展现出一个歪歪扭扭的人。
躺着看电视对身体肯定有害的拉，特别是对眼睛，建议尽量不要这样。但如果已经习惯了，最好还是去配一幅躺着看电视的专用眼镜吧，这样就更大限度的减少了对脊柱、颈椎的危害。
躺着看电视时，眼睛的视线与电视机屏幕不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。
