如果胃寒的话，那么就应该要多吃一些温补的食物。
羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低，是滋补佳品。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效，因其性温，尤其适合冬季进补。
注意避免暴饮暴食，三餐要注意定时定量，避免饥一顿饱一顿。平时可以喝些生姜，草豆蔻煮水喝，对于脾胃虚寒的患者也有非常好的帮助调理作用。
脾胃虚寒的人，饮食上不要吃冰冻食物，不要吃寒凉食物，要吃一些具有温热的食物。肉类如牛肉，羊肉等，干果类可以吃核桃，龙眼等。
要注意避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，生葱姜蒜等尽量少吃。还有就是避免吃过多油腻甜腻食物，比如油炸食物，肥肉，甜食，糖果等。
要注意尽量避免吃寒凉的食物，比如生冷的水果（温度较低的水果），蔬菜（凉拌蔬菜），避免喝凉水，凉果汁，冷饮。
光合映画
还没有个性签名哟
