青春痘是由一种毛囊皮脂腺的慢性炎症引发的疾病，好发于年轻人。它的侵袭确实给人带来了较多烦恼，很多青年朋友更关心怎么样才能护理好皮肤，防治发生青春痘，留住青春而不要“痘”。贺妈建议：青春痘患者可以从饮食上着手，从而改善面部危机，海藻薏苡仁粥，功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。（海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。）山楂桃仁粥，适用于痰淤凝结者所致的痤疮。（山楂10克，核桃仁10克，荷叶1/2张，粳米100克，山楂、核桃仁、荷叶分别洗净，切碎，倒入沙锅内，加入适量清水煮沸，再加入粳米，煮成粥即可，逐日1剂，连用30日。）
痘痘怎么办？要怎么治？这是困扰很多痘痘朋友的难题了。治痘痘不知要外治还需要内调。内调痘痘的方法很多，海藻薏仁粥，取粳米50克，海藻、甜杏仁各９克，薏仁３０克。先将海藻、昆布、甜杏仁洗净后放入锅中熬制30分钟，然后弃渣取汁液。将取出的汁液倒入砂锅中，然后将粳米薏仁放入砂锅中熬制，熬制1小时左右，待至粥状即可。坚持早晚各饮食一碗。
枸杞鸽肉粥，取枸杞子３０克，白鸽肉50克、粳米各100克。将白鸽肉洗净，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，用文火熬制1小时半即可。然后加入少许盐和香油搅匀即可。
