不吃饭可以减肥，但是一吃就回去。不能长久，可是运动真的很减，你做过的运动是不会欺骗你的，做一次有一次的积累，效果是叠加的，不存在什么每次一定要运动多久多久之类的，只要做了，就有用。当然，运动加节食，无敌了！
其其实我觉得在减肥的过程中我得到的东西有很多，比如说辛苦了那么久终于可以瘦下来。
我从减肥的过程中得到了很多想法，比如说干什么事情，一定要有毅力，不能放弃。
坚持，减肥最需要的就是毅力坚持，如果能够减肥成功，真的他的毅力很强。
通过两个月的减肥过程，我觉得做任何事情都要坚持，我们才能成功。
坚持，自控，才能成功！天知道我快三个月没有吃油泼面多么馋
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