是一种潜在的身体发出的讯号。除了每晚你休息时间不够，或者太晚睡，引起睡眠混乱之外。可能就是脾胃不好，以下是我自己昨天总结的一些因为我也这个毛病，刚刚还打了个瞌睡来着= =！犯困→血氧含量不足，建议多做体育训练改善血液循环。冬天也嗜睡的话，表示身体阳气不足或脾虚湿热（经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾运化能力，容易引起气血不足。
中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。
打瞌睡，一般性是没病的。只是大脑从事同种事物太久产生怠工现象所以打瞌睡。枯燥的工作中不妨适当插入一点其他事，缓解大脑疲劳。但是如果已经持续了好几个月都经常打瞌睡那就最好去医院看看.。
恩，我也困，春困夏乏秋打盹嘛。另一个原因 是你上班没什么活吧 天天看新闻，看久了也累就困。
放心這不是一种病，只是你對現在做的工作不太喜歡才這樣的，換一個自己喜歡的工作就不會打瞌睡了。
