根据血压调药量，如果血压没有过度降低，继续保持剂量。有些人夏天血压低。此时，冬季服用的剂量容易降低血压，因此容易出现头晕，脑供血不足，浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。生活习惯要优化，在春天，保持良好的卫生习惯。例如，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当的晨练，耐心排便，饮食清淡和低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前片泡脚或泡温水澡，保持乐观情绪等，一年四季都要坚持，不可在春季中断停止。
每日运动需要加强，运动不仅可以带走体内过多的热量，还可消耗过剩的营养，降低高血压，高血脂，降血脂，减少脂肪储存，有强身健体之功。平时要多喝水，在正常环境温度下，人们每天需要大约2300毫升的水，并且排出的水总量约为2300毫升，出入水量维持平衡。为了达到体内水分平衡，就要根据排泄量调整饮水量，多喝水。
合理膳食。营养匀衡，食用油包括植物油（素油）每人每天少于25克。少吃或不吃肥肉和动物内脏，动物性食品不应超过每天50~100克。多吃蔬菜，每日400~500克，水果100克左右。每人每周可吃蛋类5个。适量豆制品或鱼类；奶类每日250克。做到这些可以使血压下降8~14mmHg。
首先降血压，你的心态又好，又很开朗，平时一定要加强运动，不能够吃太多油腻的食物，最好把食物调整了，吃粗粮蔬菜。日常生活中，比如说像芹菜韭菜这些食物都能够很好的降血压药可以多吃一些。说白了想控制的话，就是要从饮食和生活习惯上改变
戒烟限酒，吸烟对血压和血管的严重影响非常明显。当吸烟时，心跳加快，血管收缩，血压升高。如果长时间吸烟，比如每天吸1包或2包香烟，就会导致小动脉持续收缩。天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。
喝菊花茶，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
