我曾经在香港中文大学医学院见过一些人体肺脏标本，这些标本呢，已经被塑化做成了，可以在手上摸来摸去，同时呢，也可以长期保存的一些标本。在这些标本之中的我们观察到了吸烟者以及没有吸烟者的肺，吸烟者的肺，毫无疑问，整个肺都是黑咕隆咚的一片，就好像一个碳一样，就像一块烧焦了的碳一模一样。没有吸烟者的肺是相对比较红润的，并没有那么多的黑点。戒烟之后我们的肺病变还有其他一些问题可能会好一些，不会说再次的加重，但是说要完全回复健康，这怎么可能呢？我们前期的一些对肺部的健康的影响不可能在后面的戒烟之后完全完全消除，只能说是得到减轻，得到改善。
长期吸烟的人，气管粘膜是会受到损害的，造成患者分泌物很多，所以全身麻醉气管插管术后，会导致病人因分泌物堵塞气管，导致肺不张或者造成肺部炎症，麻醉师为了患者的安全，一般都会延迟拔管，增加吸痰的次数。那么戒烟之后身体会发生什么变化呢？1-2天，就会有利于全身细胞利用氧。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，呼吸能力也会相应增加。1-2周，肺部绒毛就可以再生了。
肺的表面都是有纤毛能够防止灰尘，颗粒，微生物的入侵，但是抽烟后的煤焦油颗粒在肺底部，肺泡处沉积，从而破坏肺的纤毛。也会让我们的肺变黑。而且被破坏的细胞不能恢复，甚至会导致癌变。戒烟后有什么好处呢，血液中的含氧量逐渐恢复到正常水平，二氧化碳的含量降低。血液循环改善，血压下降，心脏病的发病风险下降，肺功能提升。
不吸烟的话，支气管组织会开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。这时候有些患者的肺功能就可以和正常人没有明显的差异了。戒烟1年，身体组织和纤毛会在戒烟后持续恢复，肺功能逐渐增强，甚至看不出曾经吸烟的痕迹。
戒烟之后，我们的纤毛结构会慢慢的重新生长，恢复他的功能，又可以排出肺里面的杂质。所以，刚刚戒烟的时候，你会觉得痰多，咳嗽，甚至咳出一些黑色的物质。这都是肺在好转的表现，你会觉得不那么气喘了，呼吸顺畅了。
首先明确一点戒烟任何时候都不晚，但是肺能不能恢复正常这要看吸烟时间的长短以及吸烟量决定。时间短，吸烟量小是可以恢复的，但是对于那些老烟民戒烟后并不能完全恢复肺功能，但是这不是不戒烟的借口。
