在水下30米，承受着相当于岸上4倍的压力，你的肺在吸满气情况下的体积也仅为岸上的1/4，这时你遇到了上升流（洋流在海洋里很常见），你在紧张的情绪下不自觉的开始憋气，这时你的肺相当于一个被封了口的气球，你被上升流从30米处迅速带到了10米处，肺里的气体体积在短时间内迅速增加，可以预想到结果就是：气球（肺）炸了，压力得以释放，具体来说，你的肺泡会破裂，胸腔的真空环境被破坏，每吸一口气都会有空气滞留在胸腔里无法排除，胸腔里的空气越来越多，挤压着你的肺变得越来越小，当你的单侧肺被挤压超过1/4时，你就会觉得呼吸困难，如果得不到及时的救治，最终会导致患者窒息死亡。
在遵守规则的情况下，潜水是一项非常安全的运动，我知道的所有潜水事故，100%是因为有潜水员没有完全遵循规则而导致。在学习潜水的过程中，你也可能会发现教练在某些时候没有完全遵循规则，这时你要大胆的向教练提出质疑，并严格遵守规则，没有人会因为你足够谨慎小心而笑话你！祝安潜，潜安。
保持呼吸！不要憋气！如果你的二级头从口中掉落，在寻回的过程中不要锁死呼吸道，持续从口中吐出小泡泡，只要有气泡吐出，就证明你的呼吸道是畅通的，在快速上升的过程中，你的肺就是一个开口的气球，即便短时间内气体体积迅速增大，压力也可以从开口处释放而不至于爆裂。
在心里上一定不要过分的紧张。确实新手在学习潜水的时候，因为对海洋这种不是像在陆地一样熟悉的领域会有或多或少的紧张程度存在，但是不能过度的紧张，过度紧张不仅会在学习时错过要领，甚至会导致一些机体上的反应，比如抽筋等等影响我们的安全。
在安全保障上，装备一定要根据教练的指示佩戴齐全，在水下是感觉不到这些装备在陆上的重量的，所以不要因为在穿戴时觉得沉，就不戴其中的某一样，这样多为的小聪明，教练也会阻止修正你的。
近视是可以潜水的，现在随着科技的发展，潜水镜早已经有了带有度数的镜片，所以完全不用担心，但是建议近视的朋友购买潜水镜还是亲自试戴了觉得合适再买比较好，这样更能适应我们的眼睛。
