最好不要每天都穿高跟鞋，回到家之后，要对腿部进行按摩，还可以躺在床上把腿放在墙上，与身体呈90度，有利于腿部的血液循环，避免水肿，腿部线条也会变好看。
按摩也是能瘦腿的。但如果结合运动效果会非常好。按摩油的主要功用是润滑。下手重一些，头两次按摩会皮肤红痒，习惯后就不会了。
全身体脂率降低了，小腿自然细一圈，线条自然凸显出来。个体差异只有各部位早晚瘦的问题，没有某一部位横竖都不瘦的可能性。
可以在洗完澡之后，用精油或者是润肤乳按摩腿部，从下到上往上提拉的去按摩。如果是水肿的腿粗，就用拧毛巾式的方法去按摩。
翘二郎腿会压制骨盆，使其受力不均衡，造成周围肌肉或者是关节损伤，久而久之，走路姿势就会变得难看，影响腿型。
如果腿型不够直的话，在家里的时候，可以用膝盖夹纸做练习，在刚开始可以先夹本厚书，再慢慢换成薄的。
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