妊娠纹的出现和身体变胖太快有一定关系，所以，孕期一定均衡饮食，不要暴饮暴食。多吃蔬菜、杂粮谷类，少吃过多油腻、多糖的食物，防止出现体重过快增长。吃一些蛋白丰富的食物，如鱼肉、猪蹄等，保持皮肤的弹性。平时多喝水，保持皮肤处于滋润状态。
啥也没做过，一条妊娠纹没长，跟个人体质有关，有的体质就算擦橄榄油还是长纹，有的不管就是不长。我觉得还有一条就是孕期控制体重，正常增长二三十斤，你要是胖四五十斤肯定会有纹，就像肥胖纹一样。
均衡饮食 保持营养均衡，避免摄入过多的碳水化合物，和高热量的脂肪导致体重过增，应摄入充足的维生素和矿物质，以及优质的蛋白质，维持腹部所以需要的胶原纤维。
经常抹妊娠油，控制体重，不大吃特吃，多吃水果，和含有胶原蛋白的食物，整个孕期没有长纹。也许也是跟年纪有关，年纪越大的孕妇越不容易长纹，女人要好好爱自己。
怀孕期间应补充维生素和矿物质。因为胶原纤维本身是由蛋白质组成的，所以你可以吃更多富含蛋白质的食物。避免太油腻、太甜或太咸的食物。
洗澡时不要用过热的水，防止皮肤受到刺激而皴裂，也不要用肥皂、香皂等刺激皮肤的清洁剂洗澡，也是防止过分刺激皮肤。
