我记得有人说过，长期使用不会对人体有影响，就是会营养不良啊，我觉得吧，还是少吃为好，毕竟都是油炸食品，还添加了那么多的防腐剂，不管你们信不信，我高三一段时期连续三个月啊每天中午都吃一桶泡面，因为种类多还好吃啊，再加上离食堂远天气热，就每天吃泡面，我同学都很怀疑我死了不会腐烂，哈哈哈说重点，我那三个月肚子里估计有很多油，就是不管吃什么肚子里毫无反应，有一次和同学一起吃了个什么，都明显的感觉到它坏了，后来就没吃了，同学拉肚子了，而我，毫无反应啊啊啊啊，可吓坏我了，后来买肠清茶，同学一喝拉肚子，我还是没反应，我害怕 ，不过现在我大二了，学会养生，而且生活挺规律的，自己认为挺好的，除了有点便秘，但是我天天喝大量的水已经改善了很多，现在希望能戒掉麻辣拌。
方便面，对身体没有什么危害，至少没有民间谣传的那么严重。但并不代表方便食品可以长期食用。方便食品是拿来临时充饥，补充热量和消耗比较大的营养素，而不是长期食用。具体可以看一下方便面包装上的的配料表和营养成分表。我刚刚在厨房随手拿了一包方便面，两个面饼加一份调料所含的钠已经超出每日推荐摄入量。如果一天三餐都吃方便面，每餐只吃一包，钠的摄入量已经超标很多了，然后另外再配个香肠，钠含量也很高，这些钠会增加肾脏的负担。方便食品的热量也比较高，同时营养素比较单一，如果非要吃方便食品，不要老抱着方便面，搭配点其他的方便食品也是可以的，比如八宝粥，速冻水饺一类。不过维生素还是需要另外补充的。
泡面是脱水干燥食品根本不需要防腐剂，有也只会是一般食品正常使用的。泡面是公认的重油，重盐，一盒泡面脱水牛肉几颗，蛋白质聊胜于无，脱水蔬菜维生素基本等于0，纤维素太少基本也等于没有。所以，长期食用泡面造成的最大影响就是各种营养摄入严重不均衡。重油容易引起发胖，重盐的危害很多就不一一例举，所需蛋白质、维生素缺乏，还有纤维素缺乏容易引起便秘，又带来一系列各种身体问题，还有，长期吃也没表明清楚，是长期当正餐只吃泡面呢，还是把它当零食当宵夜之类嘴馋吃？长期只吃泡面营养不良是势必的，但是你一天吃一次，或者一两天吃一次，其他时间正常饮食肯定没问题的，顶多可能会胖。
方便面最大的缺点就是营养极度缺乏 基本没有肉类和蔬菜 蛋白质和维生素摄入都不够 长期吃的话会影响身体成长 我初高中时有段时间不吃早饭 午饭吃泡面 导致身体非常单薄 瘦的不行 所以劝你尽量多吃肉类 蔬菜 水果 保持均衡营养摄入 你还在长身体 更需要注意 方便面可以吃 最好能自己加一些蔬菜和肉 这样营养更丰富 你也能更好接受一些
缺乏营养肯定不好，方便面本身倒是没有么毒，只是调味重了点，盐太多，可天天吃，还是缺乏营养的。其实方便面也不是最便宜的，即然能煮，那么换挂面吧，省下的差价，弄点鸡腿 蔬菜也好。
肯定是没有做的饭菜好的呀，而且天天吃的话肯定不行的，偶尔吃是可以的，比如一个星期或者一个月一次。晚上吃的话还会发胖的。不过晚上吃泡面真的炒鸡幸福。
