游泳是真的可以改变一个人的身材，游泳的过程中，我们会消耗大量的卡路里，而游泳的动作也会让我们的全身肌肉得到锻炼，所以游泳是一个锻炼好身材的，非常好的方式，在游泳的过程中，我们一定会得到非常好的身材。
我看身边五六十多岁的女人，几乎天天游泳，应该坚持能有几年了，游得都挺好，可身材真的不咋地，大肚子小细腿的～为啥没能改变呢？
游泳是可以消耗人身体的大量热量，加快细胞代谢增加身体热量的损耗，使人散发出的热量去消耗脂肪，可以改变身材，可以保持良好的身材。
应该能，因为游泳是全身的每一块肌肉都在运动，所以人体的每一块肌肉都在消耗上面的脂肪，坚持下去的话，改变身材是可能得。
不能，游泳池里的人，大部分都是胖子。我坚持了一年，每周游泳4到五次，一次一个小时，中间不休息，体重基本没变。
关键看速度，1000米20分钟的，坚持下去身材就出来了。很多人说是游泳，其实跟戏水一样，怎么减肚子？
电竞一枝梅
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