虽然褪黑素似乎能增加人体骨密度，但却是通过抑制骨吸收而不是增加骨形成来实现的，而骨吸收是骨折后愈合恢复的基本条件。因此不建议在骨折后服用高剂量褪黑素。
影响人体睾酮和雌激素代谢，损害男性的精子功能。在非常高的日剂量（超过75mg）下，褪黑素可能会阻碍女性排卵，并可能会导致更年期女性月经恢复或少量来潮。
吃了之后一个小时内就会犯困，睡眠质量比之前好很多，虽然还会做梦，但是已经可以睡到六点钟了，第二天精神还好。就是听说会影响怀孕，真的假的好恐怖。
褪黑素能够提高睡眠质量。服用褪黑素对停用安眠药的人群有效；改善糖尿病、精神分裂症、阿尔茨海默氏病、帕金森病和住院患者的睡眠质量。
做梦频率多了...每次起床情绪低迷。可能还是药物作用，并不是自然睡觉和睡醒。不过已经比服用安眠药安全多啦。
褪黑素具有延缓衰老，改善睡眠，调节免疫力等功效，我平时也在吃这款褪黑素片，坚持服用效果
三更老农
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