因为我们在游泳的过程当中，很多时候都是四肢在活动，所以游泳的过程中，对于我们四肢肌肉的锻炼帮助会比较大，但是大家想要去锻炼出其他部位的肌肉那就比较难了。
可以。因为游泳也算是一项有氧运动，游泳的时候有节律的呼吸，可以有效的减少脂肪，而且手臂和腿的摆动和配合，可以有效的锻炼出肌肉。
通过游泳可以减肥和锻炼肌肉，因为游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
可以的，因为游泳的话可以锻炼自己的手部肌肉和腰部肌肉，经过锻炼的以后，自己的身体就会变得更加健康，也会变得更加的苗条。
是可以锻炼肌肉和减肥的，因为有游泳本来就是有氧运动，减肥的话，游泳特别的有效果，而且也不会特别的累。
游泳可以减肥和锻炼肌肉的。因为游泳是一种体育项目嘛，然后它的用处就很大，减肥和锻炼肌肉是可以的。
少帅月解说
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