身体的问题是我减肥最大的原因了，看到体检单的那一刻真的天都要塌了，那一刻开始我就慢慢的管住嘴，迈开腿。
其实最开始想减肥主要是因为追星的时候怕其他迷妹瞧不起我。吃水果减肥要合适，水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。
动力还是来自我的朋友，对于减肥，我觉得控制碳水化合物摄入碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。
常走楼梯，经常走楼梯而少坐电梯是一个增加脂肪燃烧的好方法。主要原因就是我们家的楼没有电梯没办法只能爬楼梯，也算是减肥的一个方法了。
想到我的本命，那真的是减肥动力满满啊。管住嘴巴，真的是最有效的办法了。
因为身体的原因不得不减肥，每天就是爬楼梯啊，跑跑步什么的。没什么特别的方法。但是贵在坚持。
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