减肥吃零食 只会一发不可收拾……
坚果的饱腹感强，且含有大量膳食纤维，对减重大有帮助。且坚果一般都营养丰富，蛋白质、矿物质、维生素含量都较高。
水果的好处大家多少都知道点，这里就说说最适合办公室吃的！橘子、柚子、草莓含维生素C极高，而维C绝对是办公室一族最缺的营养之一，维生素C不仅对眼睛有益，还具有增强免疫力、预防感冒的作用！
牛奶、酸奶的热量本身不高，同时又可以补充丰富的营养，所以可是当地将酸奶、牛奶当做零食，既饱口福，又不增加身体负担，这是我们最好的选择。
ORIHIRO 低卡果汁蒟蒻魔芋果冻，号称约等于零卡的果冻，包含蒟蒻天然植物，健康营养，含大量水份，能清除血管的脏东西，排泄出人体不吸收的物质，能帮助调理肠胃，达到纤体效果，果味浓郁，嚼劲Q弹。
有时候在街边，能碰上卖膨化玉米条的小贩，不甜、粗糙糙的，其实健康，糖和油都很少。
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