气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，你要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、虾及豆类等。
要弄清楚你的脚麻有多长时间了，是两边都麻还是一边麻？因为引起脚麻的原因也是比较多的，比如说坐骨神经痛，它也可以引起麻木，当然坐骨神经痛引起的麻木一般是偏向于一侧的，两边都麻的也有，还有腰椎的问题，比如说腰椎间盘突出压迫到神经血管，可能它也会引起引起下肢的神经的出现感觉异常或者发麻，还有可能是神经系统的问题等等。中医认为气虚者麻，血虚则木，所以气血虚对你那个脚的麻木也是有一定关系的。
脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。腿脚发麻，气血虚的人也经常容易引起。气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。
通常脚发麻是因为血液循环不顺畅导致的!但是如果你经常无缘无故的发麻那就有可能是得了腰椎管狭窄症!腰椎管狭窄症是引起腰腿痛的常见病之一。它是腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄所致马尾和神经根的压迫综合征。确诊还需去医院行进一步必要的检查，如X线平片，CT或核磁片，必要时可行脊髓造影、CTM等，以排除其他疾病。
可能腰椎间盘突出压迫神经所致，腰椎管狭窄，脊柱炎，脊柱半位滑脱，脊柱肿瘤，脊柱囊肿或脑梗塞栓塞后遗症等而引起血液循环不畅，或因拔山涉水感受重寒而导致腿脚木麻。建议及时去正规医院细致检查腰椎核磁共振，ct等检查，检查准确病因合理配合医生诊治。
脚麻原因很多，如糖尿病周围神经病变，腰椎间盘突出压迫神经。但是也有血管外科的原因不容忽略，尤其是老年人，如果向脚上供血的血管堵了，就会感觉脚酸脚麻，进而可能导致脚烂脚痛。因此，主要要做好预防和排查工作，一个下肢动脉彩超就可以检查清楚。
