洗澡后要做一些按摩，如常推荐的橄榄油或鸡蛋清。每次洗澡之后就涂上，然后轻轻按摩一下肚皮。天热的时候，几乎天天都洗澡，洗澡的时候水温不能太高，快洗完了少用些温凉水冲一下皮肤。这和运动一个道理，都是增加腹部肌肉和皮肤的弹性。皮肤弹性纤维不断裂，那不就没有妊娠纹，还有就是保证营养，控制体重 在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。少吃就得多餐，比如吃水果，最好是品种丰富但是量不要太多，如西瓜、桃子、葡萄、樱桃、苹果、梨。饮食需要科学和均衡，有营养控制糖分。以及花生、核桃、坚果之类的。另外，吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄之类的。
医学美容淡化！现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。或是生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，例如：抬腿运动，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
热敷涂抹法！每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
运动除纹法！跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
产后按摩。产后三个月内是去除妊娠纹的最好时机。产后可以多按摩腹部，大腿，臀部和胸部这些部位，可以有效地消除妊娠纹。
孕期注意补充胶原蛋白，可以减少妊娠纹的生成！分娩后可以通过干细胞种植促使皮肤再生长，可以有效治疗妊娠纹
