梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。
睡觉的时候姿势不对是一方面，趴着着睡使心脏负荷增加，全身血液循环慢而大脑无法充分的循环血液导致梦魇。
因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。
睡觉魇着应该跟睡眠质量也有关系吧，睡眠质量要是不好的话会发生梦魇。
我觉得梦魇中你“看”到的现象，是幻觉，有一只手把你拉住，那是你自救的现象。呵呵。不要想多了，一切，看自然了，那么也就正常了。
电竞兔斯基
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