一定要有一双舒服的鞋子，以及舒适的衣服，在爬山时，体力耗费的很快，及时补充身体的水分是非常重要的，最好喝带有电解质的水，可以减轻疲劳，少量多次。
爬高的山的话，一定要备好较厚的衣服，山底与山定的温度有时候是相差很大的，所以一定要备好后衣物。以防去旅游还感冒了影响心情。
爬山时，要循序渐进的往上爬，不要速度过快，以免体力不支，要稳着爬山，不能着急，累了就停下来休息，这样有助于身体。
爬山应选择那些人比较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。保持联系！
爬山最好有同伴，或几个人结伴去爬山，这样大家在一起要安全的多，如遇到突发情况也可以相互商量。
考虑到7月份为雨季，所以旅行前，在家在网上就买好便宜轻便的雨衣，一定要方便携带。
何为心安
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