转移注意力。本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。如一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。
你过一阵就好了，失恋确实会出现自我否定的情绪，你有没有想过他当时追你的时候，那时候的你是充满魅力的，你也不受他影响，现在的你外表没有变，只是他的心变了，你还是原来的你呀。
这次分开在床上躺了2个多礼拜、想通了，现在生活的很好、该吃饭吃饭、该上班上班、看看书健健身、打扮打扮、要学会享受生活、充满着惊喜。
心病还需心药解。失恋抑郁症患者只有打开自己的心结，正视自己、接受失恋的事实，总结过去、展望未来，才能从失恋抑郁的困境中解脱出来。
可以试试刺激疗法。失恋初期，患者终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却。
忙完这段时间吧。最好的自己才能遇到最适合自己的人、谈一场好的爱情。暂时还需要调节调节。
