多喝水少吃饭。这种减肥方法也是绝，长期以往确实是在视觉上面会消瘦一些，但是是那种瘦并不是我们想要的那种健康的瘦下来，带有的往往是颜色止不住的蜡黄，很难看。
我知道伪简肥的方法有几种？其中有一种是大家讲的，胖点的人就吃泻药拉肚子拉几天就瘦了还有就是一天吃一餐把自己饿瘦。其实那样子对身体会有比较大的伤害。
减肥是每个女孩子都差不多会尝试的，很多人说不吃东西会暴瘦，其实我觉得这个方法是不好的，这个方法会对身体产生极大危害，很容易反弹。
节食和运动。科学实验表明，节食对减肥的作用微乎其微；运动会燃烧你的卡路里，但是运动只会增加你的体重，让你的脂肪变成肌肉。
我所知道的伪减肥方法有节食减肥，很容易反弹，还伤身。还有就是吃减肥药，对身体也是有一定伤害的，而且治标不治本。
吃减肥药，从健康的角度看，是一种伤害性的行为。减肥药大致分四类：泻药、抑制食欲、增加新陈代谢和影响脂肪代谢。
乡村记事
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