我觉得晚上睡7 8 9个小时是最合适的时间，既可以美容养颜，又可以瘦身，达到一个很可以的效果。
晚上睡八个小时左右最合适，每次不管我几点睡，然后八个小时之后我一定会醒，但是醒了之后还会水。
我觉得睡到第二天精神饱满就好，有些人晚上睡四五个小时，有的人九十个小时，这个因而而异。
我晚上至少要睡八个小时，这样第二天才不会犯困，才会有更多的精力投入到工作当中去。
我觉得晚上睡八个小时才合适，只有睡好了，自己的精神才能好，才能做其他事情。
七八个小时比较合适吧，而且真的应该要早睡早起，这样对身体才好。
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