女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因为，每晚饮水的作用不能低估。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。
如果没有条件去专业的美容院做深层次的皮肤清洁，也可以每周2-3次使用卸妆用的洁面乳来清洗，挤洁面乳在额头、两颊、鼻头、下巴，五点，均匀抹开，用手指肚轻轻拍打至吸收（3-5分钟）。
经常化妆的皮肤，一定要定期的补充水分，给肌肤快速补水的最好方法就是贴面膜，建议选择中草药滋养类的面膜产品，含有玉竹、百合之类的，如果脸上有色斑的可以选择含有松茸类的面膜。
牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。这个方法可以防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
