不要想着一开始使劲少吃，使劲锻炼，减肥重要的是坚持。太过度节食和锻炼的话，没法坚持
减肥最重要的就是坚持，不要一次锻炼太多，不要觉得一定要自己的身体疼痛才是锻炼。
千万别吃减肥药，虽然刚开始会觉得自己做的瘦了，但是反弹也是厉害。
运动跟饮食宜规范，有时候心血来潮就去做一下运动，然后又胡吃海喝。
不能不吃东西，可以少吃，但是千万不能不吃东西，会让你代谢变慢。
不要觉得口渴的时候，立马就喝水，可以小口小口的喝，不要着急。
最新文章
-
- 减肥应该重视什么问题？
-
游戏小灰说533
追剧小科普08-12
-
- 怎样才可以使白发变黑？
-
电竞少女的日常番436
追剧小科普08-12
-
- 你知道什么是外国人受不了的中国食物？
-
青铜小王者260
追剧小科普08-12
-
- 大家怎样看待白米饭的营养价值？
-
王者仙女香香439
追剧小科普08-12
-
- 怎样才能去除脸上黑痦子？
-
致富帮306
追剧小科普08-12
-
- 你遇到的更年期患者都有些什么症状？
-
五柳先生854
追剧小科普08-12
-
- 减肥没成功有什么感觉？
-
神队友592
追剧小科普08-12
-
- 来聊一聊你们鬼压床的经历?
-
烽影天下789
追剧小科普08-12
-
- 来聊一聊你们鬼压床的经历?
-
lol皮肤联盟351
追剧小科普08-12
-
- 各位都有哪些能笑到现在的段子？
-
精彩蛮动503
追剧小科普08-12
精彩蛮动
还没有个性签名哟作者
大家都在看
2020-05-09
2020-05-13
2020-05-18
2020-05-20
