类似的网络健康话题数不胜数，而其中大多数都以其似是而非的“理论”迷惑着老百姓，让人真假难辨。信息时代，我们不缺少知识，怕的是观念的迷失。听听医生的建议，不要让科学败给江湖。
1、吃羊鞭壮阳?中西医各持己见
从西医来看，认为是不正确。壮阳是由激素来决定的。先不说这些脏器、食材里面含有的营养物质如激素是多少，即使含量丰富，经过烹饪加工之后，早已被破坏掉，吃进身体里也将被分解代谢也不一定会发挥它应有的作用。认为吃了此类食物有一定效果的不排除心理作用。
从中医来说，这类食物性温，对于阳虚体质人群，吃这些温肾壮阳的食物还是有一定的作用。当然，中医所讲的阳虚并不等同于西医。
对于此说法，中西医的观点最好不要混为一谈。
2、喝骨头汤补钙?不对
何医师指出，一碗骨头汤钙的含量极少，只有几 ~几十毫克，而按国家标准，推荐成人每天摄入的钙量要达到800毫克，那比较而言，一碗骨头汤的含钙量算是微乎其微，试想，每天要喝多少碗骨头汤才补充人体所需的钙量呢?因此不要相信骨头汤补钙，至于加醋与否，也不能改变此观点。
不论在何种平台上的健康知识，其专业性如何，准确性如何，和平台本身的要求有很大的关系。但是同时也和提供具体知识的人或者单位关系更多。就微信而言，分开来说。因为上面的信息来源可以是任何人。所以靠谱不靠谱，不在于是否是微信上的，而是看看是水在提供这些知识。如果是靠谱的医生或者专业人士提供的健康知识，相对就靠谱很多。
作为聪明人，我们至少可以做到两点！第一，既然专家的建议不一定好使，我们就千万不要执着于使用某一个特定的理论去做事，最好都抱着试试看的态度，这个理论不行就换另一个理论。第二，如果有人像个神甫一样说他身怀宇宙真理般的理论，充满自信，最好别理他。
