管不住嘴迈不开腿怎么都减不下来。我就是每天吃非常少的东西，前提是我很少感觉到饿，饿了就喝水，没事的时候特别喜欢看吃播吃饭，看着别人吃饭感觉像自己在吃，挺好。一个多月从114减到98。减肥就是要对自己狠一点，那样减下来以后你就可以拽一点，走路带风，自信心爆棚😁😁
实话实说：基本无望。就算你去抽脂、去吃减肥药，暂时看到一些效果，终究还会胖回来。人是一个活体，依靠新陈代谢维持机体生命
多做运动，科学的解决减肥，少吃含糖量高的食物，以清淡为主，还有含脂肪量的东西少吃，每天坚持锻炼身体，比如说散步啊，收腹站立。
吃减肥药最轻松，我都不运动的。很多人说吃减肥药不健康，但我觉得瘦比胖好，起码从132斤瘦到了100斤，各人想法
基本无望。就算你去抽脂、去吃减肥药，暂时看到一些效果，终究还会胖回来。人是一个活体，依靠新陈代谢维持机体生命。
中午早上多吃些，早上吃青菜
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