用冰袋敷眼睛！早上眼睛肿胀，这个时候不要选择用热毛巾敷眼睛，冷敷可有效消除眼睛肿胀的问题。最好用刚从冰箱取出的冰袋冷敷，冰的温度能够刺激身体，并且能使血管收缩，可以减少血流的速度，能起到止血，镇痛消炎的作用，并且要做好眼部周围的清洁工作，尽量保持眼睛周围的清洁卫生。或者给眼睛做按摩，按摩可以起到消除眼睛肿胀问题，能够促进局部血液循环的速度，按摩时最好用手指的拇指和食指按住眉毛，轻轻的按摩眼睛周围，能有效缓解眼睛肿胀的问题，同时还具有缓解视力疲劳的作用。
早上起来眼睛肿了，跟夜间睡眠不好，吃的食物很咸，频繁的夜生活以及睡觉喝很多的水等有一定关系。早上起来眼睛肿了，快速消肿的方法而且又比较方便的，可以用毛巾在温热的水洗下，拧干，然后用它敷在额头下部的眼眉上，过十分钟左右，同时在敷的过程中，可用手轻轻按摩眼睛眉部和两侧，加快血液循环勾，更容易消肿。早上起来，眼睛容易肿起，跟睡眠有较大关系，生活中一定要注意劳逸结合，养成好习惯。
眼部按摩。主要是按摩眼部周围的淋巴和肌肉。主要步骤如下：首先，用中指和无名指按压眼窝上方，眼角至眼尾方向，重复3到5次。还有用食指和中指，眼尾至眼角，按画圆圈的方式按摩，重复3到5次。从下眼睑的眼角开始，按画圆圈的方式逆时针按摩。
如果早晨起来发现眼睛肿了，可以烧一壶开水，把毛巾浸热，然后用毛巾敷眼皮，可以很快的消肿，因为热毛巾可以改善眼部血液循环，达到消肿的目的。温度要以眼睛能承受了了，不可太热。也可以用冰袋敷一下，也可以减轻浮肿的。
冰袋冷敷！如果觉得冷热敷麻烦，可以拿冰块或冰袋冷敷，最好是用毛巾包着冰块，冰敷3到5分钟，收缩血管帮助消肿。
冷热敷交替！用毛巾蘸热水，连续热敷几次，再冷敷一会儿，重复三次左右，可以消肿。毛巾要以不会烫皮肤为准。
