就是在发育那段时间吧，反正我是在我初中的时候最胖，155的身高有120斤。囧。。。现在看着初中毕业证照都有种不忍直视的感觉。不过后面慢慢瘦下来了。现在也就90斤的样子
发育那段时间呢，如果食欲很好，也不忌口，心态很乐观，很容易就心宽体胖了。
个人觉得是初中的时候，推过去年龄是在13--16岁.控制饮食也不好说，现在都成吃货了，很难控制住的，那么多的好吃的。吃的营养些吧，对于垃圾食品如膨化类油炸类甜食类尽量控制在一定量里。要很偶尔吃，不能经常吃。
然后多运动吧。餐后坚持站半个小时，决定不会有小肚子。
早餐，吃面包就够了。不要吃牛油那些东西。
饮食方面：
1：少吃肉，多吃蔬菜、水果。
为什么说少吃肉呢？其实现在的人有个不太正确的观念，
认为少吃肉就会出现营养不足问题，而这个忧虑其实是无稽之谈，
现在很多明星，包括打功夫的明星成龙，都吃素，但他们也并没有因为变弱。
且就算肉类有我们需要的营养，可现在的肉类全部都是化学饲料养大，
不到几星期就长得肥肥胖胖，我们把这些肉吃下去，纵然获得一点一滴营养，
但能够抵消我们所一同吃下的化学物质吗？
