我觉得养生的小窍门就是每天早睡早起，每天早晨起来喝一杯水，坚持锻炼。
饭后一杯茶，活过99，然后饭后走一走，活到99。
喝水也可以减肥美白，只不过要在规定的时间和规定的水量。
养生的小窍门就是每天早上醒来之后都要喝一杯温水。
就好比每天都喝一杯蜂蜜，既养生又特别的美容。然后每天晚上煮一锅粥喝就会特别的保养。
我知道的养生的小窍门有每天早上醒来喝一杯温水。
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