我就是这样啊，经常有人问我是不是头发是不是打薄了，不过好在现在我妈经常给我弄黑芝麻吃，真的很有效哦，现在头发又黑又亮的，最好不要染烫头发，那样很伤发质的，最好可以剪短发啊，哈哈。
可以多吃一些可以生发的食物，比如黑芝麻等食物
不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
补充蛋白质。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。
使用优质护发精油，可以自己动手做发膜：将护发精油均匀头发上，搭配一定按摩手法，有补水滋润等多重功效。头发也和肌肤一样，需要适时地休养生息。周末时间可给秀发放个假，不加任何点缀，不使用任何造型产品，不用吹风机，让其尽情地呼吸。
不要将它留长，因为这样会使你头发更稀少，稍微剪短，至于刘海应该剪斜。
