嘴干也改善了，包括痛经，因为不喝饮料以后，喝了茶和蜂蜜水之类的都是热水才可以，这样一来，痛经也慢慢的好了很多，这都是戒饮料以来给我惊喜和礼物，慢慢的过了这都8个月了，你说我一口没喝也不可能，撑死5-6次吧，比如去聚会，唱歌什么的，会喝个果汁，平时生活和工作中，根本想不起来，吓人不？到最后你根本就已经把它遗忘了，时间是最好的证明，包括虽然28岁了，没人会看的出来，都以为我22-23左右，新陈代谢正常以后，你的皮肤会给你惊喜，精神状态什么的都会变好。
体验就是别人买饮料的时候我买矿泉水或牛奶。别人觉得你跟老人的生活一样。这些年从来没主动买过饮料么，有时候朋友自己买的时候会给我带一瓶，我内心其实是拒绝的，但不能辜负朋友的好意，勉强接受，有时候能拿回去就拿回去让别人喝。会喝鲜榨的果汁，小时候超爱喝雪碧可乐果汁。身体不好了(自身免疫力低下，容易感冒)就莫名其妙排斥这些东西，觉得有添加剂对身体不好。
从2016年开始不喝饮料的我，基本已经习惯没有饮料的生活，巧克力吃的非常少，但还是很馋冰激凌，只不过现在工作特别忙，基本上一周能吃一次，希望大家都能有一个好身体，饮料最好是戒掉，如果戒不掉，不应该长期饮用，让身体有一个代谢过程，到现在快两年没有喝过饮料了，感觉一是有了一个好身体，二是省了不少钱。
小时候，跟爸妈去逛街，渴了去买东西。爸妈手里永远只买水，我却各种饮料都想要除了水。现在出门，只想喝水。已经戒掉了碳酸饮料，基本就是除了水就是茶饮，或者到了某地的特色，比如崂山可乐，西安冰峰等。感觉老了或说成熟了就会喜欢一些东西，比如喝水，喝茶，喜欢皮革。
以前胖的时候一天3支可乐，然后减肥后就把可乐类碳酸汽水戒了，现在5 6年没喝过可乐了，办喜酒喝一杯可乐只有感觉甜甜的，但是喉咙一口痰就不想喝第二口了，反正对我来说不喝饮料完全没压力。倒是各种牛奶啥的，动不动看到新品种想喝一下。
整一年没有喝过饮料了，最好喝的还是农夫，感觉怡宝有种味道，远离了红茶绿茶茉莉茶，可乐雪碧美年达，最近把薯片也戒了，以坚果代替，不得不说，老人们絮絮叨叨的话，很有用。
