1、乳母要减少饮食中鸡汤、鱼汤等食物的摄入；
2、可以适当的吃些韭菜、蘑菇、木耳、藕、麦芽等食物，具有一定的回奶效果；
3、逐渐减少给孩子进行母乳喂养的次数，让孩子适应配方奶粉或者其他代乳品；
4、减少与孩子密切接触的时间，从而减少乳汁的分泌；
5、乳汁分泌量较多的女性，可以适当地饮用山楂麦芽水。
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