肾脏是我们人体的一个重要器官，它不仅有是我们产生尿液的重要器官，而且还是体内进行排毒的器官，比如体内的毒素和药物残留就是通过肾脏代谢出去的。因此肾脏对我们身体的重要性是不言而喻的，我们平时的饮食需要注意，因为有些食物会对肾脏产生不小的损害，对于正常人来说可能不会有太大的问题，但是对于那些肾脏功能本来就不是很好的人是一个不小的负担。杨桃是一种美味的水果，但是它对于肾脏功能不好的人来说却是致命的毒药。有肾衰竭的病人吃了杨桃以后会导致肾衰竭加重，甚至是导致死亡。因为杨桃里面的杨桃酸会使体内的血肌酐急剧升高，如果肾衰竭严重到一定的程度可能会导致死亡。
杨桃，因为如果肾不好的人如果食用大量的杨桃的话，就有可能肾衰竭。所以说如果肾不好的人不要吃杨桃，就算是正常人的话，也要尽量少吃杨桃。
豆腐，如果过多的食用豆腐的话，会增加体内的垃圾，这样的话是有损肾脏的健康的。
饮酒也一样，长期饮酒会导致山小官堵塞，然后导致肾衰竭。
酒对肾不好是广为人知的，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。运动型饮料中富含大量的钾、钠、钙、镁等电解质，中老年人饮用后因为运动量减少，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加重肾脏的负担，引起肾功能异常。滥吃药物也会损伤肾脏，尤其是氨基糖苷类抗生素和喹诺酮类药物，严重时会导致肾衰竭。
很多地方都有熬汤的习惯，特别是广东人可以说是顿顿离不开汤。殊不知汤对于我们的肾脏也是有着不小的损伤。浓汤里面含有大量的嘌呤类物质，我们喝进人体以后进入肾脏代谢，嘌呤类物质对于肾脏来说是一个非常难代谢的，甚至会产生尿酸结晶，所以很多喜欢喝浓汤的人很容易患有肾病和痛风。还有一些药物也是有肾毒性的，所以不要在没有医生开处方的情况下服用药物。
很多人饮食的口味比较重，炒菜煲汤的时候喜欢放很多盐，这也是对肾脏损伤极大的饮食习惯。如果我们摄入太多的盐分会加重肾脏的负担，肾脏从血液中过滤出多的水份成为尿液，如果吃太多盐就会导致血液的渗透压升高，肾脏在过滤的时候就会加重负担，久而久之就产生病变。
辣椒也是这样的，因为辣椒素是通过肾脏排泄的，辣椒的特性会对肾脏有刺激，肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏的负担。还有就是盐，尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中会放很多的盐，长时间吃会促使血压升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
