鹿茸～男人强壮长寿永保青春之宝！鹿茸从梅花鹿、马鹿采摘；前者花鹿茸，后者马鹿茸。又分头茬茸，二茬茸！按部位有大挺、二杠茸、三岔之别。药店销售分为蜡片、粉片、和老角片。药用品种分为鹿茸、鹿角片、鹿角胶、鹿角霜。其功效为壮肾阳，益精血，强筋骨，去风湿。鹿茸，熟地二者益精填髓，温肾助阳上乘之品！有延年益寿的效果！再障貧血，更年期综合征，老年性骨质疏松症，另外可以强壮筋骨！
首先，要了解生命的真相，了解正常的人是如何运作的，读《黄帝内经》，不用太用力，主要是纠正自己脑子里长久以来形成的错误的西方医学观，这可能需要你重组一下大脑。这里，不是全面否定西医，只是西医目前还是探索阶段，对于人体理解太片面了。然后，简单了解《伤寒论》的治病思想，相信你会豁然开朗，明白什么是真的医学。最后，了解心灵的运作，读《庄子》，最重要的一点，你要去坚持，多看多听多学。
中医养生是建立在中医理论上的，如果你只是想做简单了解，可以选择市面上的一些中医养生书籍，食疗、生活作息等方面都有简易版的，适合普通人群了解中医。如果想深入研究的话得学好多课程，首先你得先学好中医基础理论知识，再学中医诊断学和中药学.，基础打好后你就可以选择中医经典著作《黄帝内经》进行研读，中医养生精华都在里边了。
中医院校而言，一般是从中医基础理论开始，然后中医诊断学，接着中药、方剂。不过就自学而言，我建议首先肯定是要看中医基础理论的，不然很难理解中医，然后多背，《黄帝内经》是必看必背的，太深的书先不要看，把基础打好在去看。
首先你要买一套教材，我把基本的教材列出来，中医基础学，中药学，方剂学，中医诊断学，中医内科学。这只是基本的，我自己的学习经验，整理一下希望能帮助你，我觉得对于自学比较容易入门。
分享一下我买的书哈：《黄帝内经》《濒湖脉学》《伤寒杂病论》《求医不如求己》《手到病自除》这几本书都挺好。建议你先看一下《黄帝内经》要有翻译的那种。基础很重要。
