生气是一种情绪状态，按照强度不同可分为轻微的愤怒、强烈的愤怒、暴怒。和其它情绪一样，愤怒也会伴随着生理上的变化：当一个人生气时，心率和血压会上升、同时能量激素、甲状腺激素的水平都会升高。在生活中，引起生气的原因有很多，每个人都无法避免的产生愤怒的情绪，一到愤怒时，就想发火。愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦：如夫妻关系闹僵、朋友关系疏远、亲人之间结仇、同事关系紧张等等。
脾气地好坏和天性有着一定的联系，有的孩子从生下来就很安分，见到别人就会笑，而有的生性顽皮，爱哭爱闹。但脾气很容易受到成长环境影响，如果周围的人对人温文尔雅，谈吐大方得体，那么这样的人脾气一定很好；如果周围的人气急心躁，安不下心来，这样的人脾气也一定是暴躁的。环境造就人，如果我们不想让坏的环境影响我们的身心健康，我们就应该学会克制住自己，分清是非，辩真善丑美。
容易生气、发火、脾气暴躁的性格的形成与遗传有一定的联系。一些科学家通过大量研究发现，人体内去甲肾上腺素含量较高的人，情绪波动往往比明显。我爸爸从年轻的时候就喜欢发脾气，我也脾气挺暴躁的，有一定的成分是遗传，但是也有一部分成分是被同化了。同在一个屋檐下，被他感染到了。当然，也有一些外在因素，最根本还是个人修养还不太够，缺乏自我克制能力。
大致可分为俊生活环境和遗传两种因素造成。其一，如果一个人长期处在一种不好的家庭和社会当中，周围的人和事会直接影响一个人的脾气。其二，如果家庭当中有一个人是那种小肚鸡肠性恪古怪的话会深深的影响到你，让你从小到大都改变不了的秉性，动不动就会生气甚至于发脾气那是没办法控制的。所以人还是阳光一点好心胸变大了自然脾气就会好很多。
当一个人处于的环境是通过表达愤怒就能获得自己所需，达到自己目的时候，他尝到生气的“甜头”，可能会变的投机取巧。尤其对与孩子来说，这种纵容会导致孩子没有是非观念，慢慢就会用生气作为达到自己的目的的一个重要手段，以至于一遇到不满意的事情，就会生气以此来达到自己的目的。
容易生气的人是精神和物质条件得不到满足就易生气，这类人分三种。一种是:肝火太旺，什么事和物看听都不顺心，是生病前的预兆。二种是:有遗传基因，上代有下代可能有，脾气火暴、没忍性，好胜好强。三种是:没文化，少知识，缺少教育，修养性差，不明事理，等等大致这三类。
