.多吃一些清淡的饮食，过量的大鱼大肉会让人的肠胃变得很不好，消化不良，也会影响人的心情，饮食清淡，有助于排解苦闷。
.很多事情不必着急去做，也不必逼着自己去做一些自己本就不愿意做的事情，对待凡事有一个健康的心态，让自己内心慢下来。
.找一大群朋友，出去吃饭喝酒，谈天说地，把自己的苦闷全部发泄出去，像倒垃圾一样全部倾诉出去，然后回家好好睡一觉。
.跟自己最好的朋友，找一个KTV的小包房，然后无限制的开始唱自己喜欢的歌，一曲接一曲的唱，把苦闷的心情发泄出去。
.定时清理自己的垃圾，每天给自己一个小时的时间，静下心来，好好地休息休息，让自己放轻松，把心中的苦闷通通带走。
.学习思考和接受，让自己无论什么境遇下都能接受最坏的结果，这样的话，剩下的都是好的事情了，心里也不会那么苦闷。
致富帮
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