我本人有25年的烟龄了，平均每天至少一包烟的量，而去年的这个时候，因为某个特殊情况，我持续16天时间没有香烟，也没有任何替代品，16天里其实并没有感觉到身体和精神上有太多不适，更多想抽烟的反应其实就是纯粹的想，是发自于心里的想，而不是因为身体或精神上感觉不适应的那种想，到后来慢慢也习惯了。最后我还是戒烟成功了。
有过，有一次和老婆吵架了，我老婆说：你很自私，你抽烟不仅害人还害自已，戒烟这等小事你都做不到，还谈什么责任，谈什么担当，鬼都不信你。后来才有下决心去戒烟了，为了家人的健康，后俩也戒烟成功了。
我戒烟的原因因为一女的，她受不了那身上的烟草味。虽然我烟瘾并不大，但真戒起来还是挺难的，我开始戒烟，烟瘾发作时改啃瓜子，后来为了自己喜欢的人也就成功了。
我暗下决心一定要戒烟，为了身体，也为了省钱，一定要戒！当从骨子里厌恶了烟草这东西后，戒烟也不是什么难事了。现在大半年了，闻到烟味都受不了，就别说再抽了。
戒烟三十八天路过，为了家人余生不在吸烟。当你掐灭最后一根烟时，你就戒烟成功了。记住，永远不要点燃第一根烟。
为了家人的健康我开始了我的戒烟之路，刚开始的时候戒烟是非常的艰难的，但是为了家人的健康才开始戒烟的。
