我是因为患常年性过敏性鼻炎而走进健身房的，增强体质提高免疫力才是战胜这疾病的唯一途径。健身能带来很多方面的改变：体质增强，改善健康；因为知道减脂增肌不易，改变不良生活习惯，少或不抽烟，少或不喝酒，赌博游戏那更时间了，生活观念积极向上；增强信心，强健体魄是事业成功和人生快乐的保障，有型的身材，充满正能量，获得更多尊重。这应该也是其他人健身的原因吧。
现在的人越来越喜欢健身的原因之一就是因为健身有很多的好处，健身是为了让自己养成锻炼的好习惯。因为现在的生活水平提高了，很容易出现肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等现象的出现，严重影响到健康。而随着个人的健康意识的提高，大多数人都意识到了身体的重要性，所以很多人都开始健身了。我就是为了减肥去开始健身的。
因为有很多各种各样的原因让自己进件申一个是想要一个更好的身材更好的坚贞精神更好的健康一个是想看到身材美好的女子这样子的话对自己生活也是一种丰富多采，一个是想要一个更好的身材，更好的坚贞精神，更好的健康，一个是想看到身材美好的女子，这样子的话对自己生活也是一种丰富多彩吧。
健身可以控制体重，运动可以消耗很多的热量，如果长期去健身的话，那么可以很好的控制体重的增加，甚至可以降低体重。可以通过跑步、做瑜伽、爬山等永远运动可以强身健体，燃烧体内过多的脂肪，可以减少肥胖，让女性的身材变得更苗条，男人也会出现八块腹肌。
健身运动可以锻炼身体，增强身体免疫力，降低心脑血管疾病发病率。大部分人认为自己没有生病就是身体健康了，但其实很多人处于亚健康状态的，通过运动、健身增强身体抵抗能力，增强免疫力，让身体回归健康状态。
现在物质条件的改善，人们有充足的经济条件和相对幸福的生活，继而很多人会健身锻炼。还有，体育、健身产业的快速发展，还有国外健身文化的影响，这些也是越来越多人健身的原因。
