如果你容易出现上肢和腿麻木的这种四肢分散麻木现象，那可能是腰椎病引起的。腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫附近的神经，使局部的神经收到了刺激，严重时甚至可能导致人体行动不便等症状。那些长期从事重体力劳动、剧烈运动、经常吸烟、受寒或者是坐姿不良的人要注意了，如果出现上肢和腿部的麻木最好及时去医院通过X光片、CT片或核磁共振片等确诊。
长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。寒冷受冻，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，就会手脚发麻，无知觉症状，保暖、热敷就会好转。
手脚发麻分为两种：一种是正常的发麻，短时间内可消除的，比如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久后引发的发麻，过会即可消除，属正常现象，不会有什么大问题。另一种，就是长时间（超过一天），无法缓解的手脚发麻，这往往是身体出现疾病的信号。
颈椎间盘突出，会压迫颈部的神经、血管，造成手臂、手指麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况容易引发此病。
如果是病理性的手脚发麻，大都是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎、颈椎病、腰椎病等引起，运动神经纤维周边微细血管被堵塞，压迫运动纤维，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚发麻。
经常玩手机玩电脑的人，由于长期坐着不运动，保持低头等姿势时间过长，容易引起颈部椎间盘的突出，它一旦压迫到附近的颈神经根以及血管，就会使那侧的手臂出现麻木的症状了。
